PSICOLOGIA

Ser humano implica caminhar na vida e este caminhar traz consigo vários desafios e experiências que nos permitem crescer e expressar a nossa potencialidade. No entanto, há momentos ao longo da nossa vida em que nem sempre encontramos formas ajustadas de lidar com estes desafios ou nem sempre encontramos respostas a questões associadas às nossas experiências e existência como ser individual. As consultas de psicologia são baseadas em várias ferramentas e intervenções quee permitem cultivar a integração saudável destas experiências, fomentar o bem-estar, o desenvolvimento pessoal, desenvolvimento emocional e auto-conhecimento do indíviduo, assim como facilitar a descoberta da potencialidade inerente a cada ser humano de Ser e de ser feliz. 

A abordagem utilizada nas consultas depende das necessidades de cada indivíduo. De uma forma geral, são utilizadas as vertentes humanista, existencialista e transpessoal.

MBSR

Programa de redução de Stress e desenvolvimento emocional

O programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness - MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program) - é um programa baseado em técnicas de mindfulness, desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat Zinn, em 1979, no Departamento de Medicina da Universidade de Massachusetts, nos E.U.A, e orientado no Ser Integral pela Dra. Carla Martins (professora de MBSR pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Massachusetts desde 2007- mais informações em www.serintegral.pt

MASSAGEM AYURVÉDICA

Conhecimento milenar e holístico oriundo da Índia que deu origem a tantas outras medicinas. É realizada com suaves óleos vegetais preparados com uma mistura herbal apropriada para cada bio-tipo. A utilização de diferentes manobras fazem desta técica um método eficaz na recuperção da elasticidade muscular e flexibilidade articular, além de melhorar a circulação sanguínea e linfática. Revitaliza o corpo e relaxa o sistema nervoso, trazendo como benefício um bem estar geral do corpo e mente.